盛夏酷暑：紫外線(xiàn)殺手把您曬傷了嗎？

盛夏酷暑之際，很多人都在抱怨太陽(yáng)將身體曬的火辣辣的疼，女孩們更是涂不同的防曬品，企圖能將自己的皮膚保存的無(wú)瑕，但是您真的分的清曬傷你的和曬黑你的不是同一個(gè)“兇手”。

當(dāng)我們的皮膚細(xì)胞受到中波紫外線(xiàn)（UVB）的照射時(shí)，核糖核酸（RNA）的一種特殊形式“微小RNA”即被損壞。被損壞的微小RNA隨后會(huì)作為皮膚被曬傷的信號(hào)釋放出來(lái)，并激發(fā)鄰近的健康細(xì)胞，引發(fā)炎癥。而且被陽(yáng)光損壞的這些細(xì)胞有可能會(huì)癌變。美國(guó)加州大學(xué)圣地亞哥分校醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)教授Richard Gallo經(jīng)研究得出，受損的RNA可以被看成是曬傷的分子標(biāo)記。炎癥反應(yīng)是人體自身對(duì)陽(yáng)光暴曬的防護(hù)措施的一個(gè)正常表現(xiàn)。

 

其實(shí) 曬傷你的和曬黑你的不是同一個(gè)“兇手”

UVB俗稱(chēng)紫外線(xiàn)“曬紅段”，大部分被皮膚表皮吸收會(huì)引起紅腫、水泡、脫皮等急性癥狀，甚至引起皮膚癌。雖然其“殺傷力”迅速而明顯，但好在穿透力一般，玻璃、帽子、遮陽(yáng)傘和長(zhǎng)袖的衣服等都可以阻擋部分UVB。

UVA俗稱(chēng)紫外線(xiàn)“曬黑段”，既能引起皮膚曬黑并且能直達(dá)皮膚層，破壞膠原及彈力纖維，產(chǎn)生光老化，這種影響是可疊加、可累積的，對(duì)皮膚造成作用持久的曬黑及老化。UVA的強(qiáng)度隨朝夕、天氣、季節(jié)的變化都不大，可以說(shuō)只要有太陽(yáng)（即便它被云層遮擋住）就有UVA的存在。更糟的是，UVA有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透大部分透明的塑料以及玻璃，打傘、戴帽子甚至躲在房里都不能*避開(kāi)UVA的“攻擊”。

通常大家都認(rèn)為，上班族大部分時(shí)間都是在辦公室度過(guò)僅使用防曬系數(shù)較低的防曬品就可以；在烈日下逛街、外出游玩才需使用高系數(shù)的防曬品。其實(shí)不盡然。前文提到，UVA穿透力很強(qiáng)，可以穿透辦公室的玻璃窗戶(hù)對(duì)皮膚造成傷害。上下班的時(shí)候暴露于陽(yáng)光下還是躲不過(guò)UVA的“攻擊”。所以，建議大家日常上班也使用PA指數(shù)高些的防曬品，以對(duì)抗持續(xù)存在的UVA傷害。外出度假就更不能放松警惕了。

室內(nèi)也需要防曬。陰雨天和寒冷的冬天這些時(shí)候，UVB的量雖然減少了，但UVA還很“囂張”呢。UVA具有較強(qiáng)的穿透力，就算有云層和建筑物的遮擋，UVA的強(qiáng)度仍是不容忽視的。所以陰雨天和冬天也不能偷懶忽略防曬。如果是在冬天去登山、滑雪，更要注意臉部的防護(hù)。

長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽(yáng)光下，皮膚多多少少會(huì)受到一些傷害。嚴(yán)重的有可能會(huì)被曬黑、曬傷，從短期的缺水干燥，到紫外線(xiàn)造成的色斑和老化，每一項(xiàng)都足夠令人頭疼不已。雖然這些都是身體的正常防御，但咱們也不能干看著不是？及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)，使皮膚舒緩并且有效補(bǔ)水，可以挽救受損的皮膚。如果曬傷面積大，甚至伴有全身癥狀如發(fā)熱、寒戰(zhàn)等，則需要去一趟醫(yī)院，尋求專(zhuān)業(yè)治療。

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